Gérer ses intolérances alimentaires

Je sais maintenant depuis plus de 10 ans que je suis sujette aux intolérances alimentaires. Au fil du temps et des tentatives d’adaptation de mon alimentation, mes intolérances à l’un ou l’autre aliment augmentaient ou diminuaient en fonction de ma quantité d’absorption.

Il y a 1 an, la conjugaison avec une période de très grand stress a fait exploser mon immunité. Incomprise par le corps médical, j’ai commencé à chercher de l’aide sur Internet. Rapidement, Suzie est apparue comme la plus compétente en la matière.

Avec son aide, et la lecture de plusieurs livres de références, il m’a fallu:

  • Etape 1: désintoxiquer le corps
  • Etape 2: réintroduire un à un les aliments
  • Etape 3: créer une routine permettant d’exclure tous les aliments sources d’intolérance
  • Etape 4: créer une routine permettant la rotation des aliments

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